1.云南旅游丽江大理7天自由行指南

以三天大理自由行为例，攻略为：DAY1到达大理—崇圣寺三塔—龙龛码头—大理古城、DAY2大理酒店—磻溪渡口—喜洲古镇—双廊、DAY3双廊—环洱海—结束大理行程。

DAY1：到达大理—崇圣寺三塔—龙龛码头—大理古城。

崇圣寺三塔：抵达大理，先到酒店放好行李再慢慢游玩。第一站崇圣寺三塔，近能感受千余年的悠久历史，远可眺望三塔与苍山结合的壮丽雄伟游玩时间：1-3小时。

龙龛码头：这里是洱海的西岸，相对于商业化的海东，宁静祥和的这里更适合打卡拍照，特别是落日时分，水中的红杉与夕阳的波光粼粼交相辉映。游玩时间：0.5-1小时。大理古城：在洱海边看完日落，晚上就可以来到古城吃吃当地的美食，在洋人街的酒吧里听听民谣。逛一逛古城，感受下文艺的慢生活。

DAY2：大理酒店—磻溪渡口—喜洲古镇—双廊。

磻溪渡口：在酒店吃完早餐发发呆之后，就可以启程前往磻溪渡口。喜洲：感受完磻溪渡口的自然风光，然后就可以来喜洲感受建筑与人文之美。一定要体验白族扎染、吃喜洲粑粑，感受白族的文化。转角楼是打卡拍照的地点之一，不过实景一般般。喜林苑城墙边的风景也不要错过。

双廊：大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊，来大理一定要打卡双廊古镇，感受古镇的慢时光，杨丽萍的太阳宫当然是首推。

DAY3：双廊—环洱海—结束大理行程。

最后一天就建议环洱海，离开双廊沿着海东的沿海公路一直行驶，眺望对面就是绵延不绝的苍山。根据自己的行程时间，去机场/动车站或回到大理古城，结束大理的行程。

大理美食推荐：

1、鸡丝米线

大理凉米线最出名的要数凉鸡米线，将做好的白斩鸡撕成条，拌入米线里，加入梅子醋和调料，最后浇上一勺卤子水，入口酸甜爽滑。

2、乳扇

云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”，指的就是“乳扇”，大理的乳扇能煎能炸、能烩能炒，还能卷成筒状内塞馅料，制成多种佳肴。本地常吃的方法是用菜油煎黄后，撒盐或白糖食用。

3、喜洲粑粑

喜洲粑粑有甜、咸两个口味。咸味撒葱花、食盐和花椒；甜饼则用火腿、肉丁、玫瑰糖包心。无论甜或咸，香酥润滑的口感，极致的天然香味，都让人难以忘怀。

4、生皮

生皮选用上好的猪后腿肉和里脊、腰脊，用稻草或麦秸烧火烤猪皮，直至表层发黄，然后将其切丝，拌上佐料生吃。地道的生皮肥而不腻、口感香脆、辣中生香，鲜美的滋味让人叫绝。

以上内容参考：百度百科-大理白族自治州

云南旅游丽江大理7天自由行指南

很多人对大理这个风花雪夜的地方都很向往，相比起丽江，我也跟喜欢大理，苍山洱海这些都是去大理必玩的景点，其实大理也很适合一个人去玩，那一个人去大理怎么玩呢?在大理旅游怎么安排呢?这些疑问下面就给大家解答。

一个人去大理怎么玩：洱海边迎风骑行

很多游客都觉得在洱海迎风骑行是一件非常舒服的事情，也是一种非常难得体验，是的，来到大理后，卸下行装，租辆单车，迎着洱海的微风骑行一次吧，拿起相机，来这里拍摄风景大片非常不错。

一个人去大理怎么玩：古城游走一趟

去大理肯定要去大理古城的，吃喝玩乐都能在这里解决，逛逛小店铺，泡泡酒吧，这些都是最惬意的方式，如今的古城被拥于苍山的怀抱之中，游走城中，抬头是大理干净透彻的蓝天以及触手可及的云朵，低头，身边满是大理纯粹的生活气息。

一个人去大理怎么玩：在双廊看落日

都说双廊有着最蓝的天空、最干净的湖水和最清新的空气，其实，这里的落日也美若画卷哦。傍晚骑行至水畔，找一处观景台，或者干脆找个酒吧坐坐，等待落日余晖洒满全身的那一抹温柔。

一个人去大理怎么玩：去苍山徒步

苍山的景色非常怡人，当你徒步登山苍山，你收获得不仅仅是成就感，还有不一样的景色，在山顶可以俯瞰优美的洱海、大理风光，直接从下面往上爬的话会比较累，所以，可以先乘坐缆车到达离山顶比较近的地方，然后再沿着栈道徒步登顶。

一个人去大理怎么玩：大理风味尝个遍

去某个地方旅行主不能错过的就是当地的美食了，来大理也一样，当地的美食一个都不要放过，过桥米线、砂锅鱼、凉鸡米线、烤饵块、乳扇、喜洲粑粑、鸡豆凉粉，这些都得通通尝一下才算是不枉大理来一趟。至于名店，有家叫“再回首”的店推荐的人还蛮多的，说是他家的凉鸡米线很不错，酱料很特别，不过好不好吃还是看个人。

现在知道一个人去大理怎么玩了吧，这么多行程安排肯定能让你吧大理玩个透彻，如果你刚好在做在大理旅游怎么安排的攻略，那不妨参考下小编的安排吧。

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云南丽江和大理通常是必去的旅游目的地，在这里你可以感受到太多的特色文化和自然风光，也可以遇到难忘的朋友。这是年轻人玩耍的好地方。下面详细介绍一下。

行程安排

云南-大理-洱海-丽江-玉龙雪山-泸沽湖

旅游的时候，个人觉得可以自由行，但是难免会遇到交通不便甚至买不到票的景点。所以我报了云南当地纯玩团的行程中的大部分景点，但是！总体来说，性价比很高，很值得。

详细的行程

D1:广州到昆明

从机场乘出租车到昆明火车站，约40分钟。

昆明站-大理站

下午到达大理古城，入住大理古城酒店。晚上大理古城人多，但不吵，路也宽。我们边吃边逛古城。

D2:游洱海，坐吉普车，拍洱海。

网上预订的吉普环洱海游，摄影师很不错，可以教一些照片，比如动动蓝天，白云，白桌子，玻璃球，天镜，花海。晚上从大理坐火车到丽江，2小时左右，(34元)丽江古城。

D3:玉龙雪山

报名了玉龙雪山一日游，包含雪山三宝(冬衣、氧气、矿泉水)。午餐也包括在内，并使用商务车出行。我是一个不爱看戏的人，所以报了420元/丽江。

只能坐索道爬到冰川公园。爬到4506米的时候会明显感觉氧气稀薄很多，所以爬的时候慢慢来，但是我和同车的朋友还是坚持爬到了最高的4680米。我们很棒。

D4:拉市海，茶马古道

田甜为我们安排了茶马古道和拉市海之旅，其中包括骑马项目。骑行体验相当不错。如果你这么说，你就不应该去被子坑。下午要回到丽江古镇，悠闲漫步。丽江古镇很大，特色民宿和小店很多，人也很多。路很小，但是生活节奏很慢，很舒服。

D5:束河古镇

束河在丽江古镇附近，比丽江古镇还美。人少又安静，拍照很美，也没有大理古镇那么商业化。

D6:泸沽湖环湖

丽江-泸沽湖，4小时左右。

行程：山路十八弯-泸沽湖观景台-情人海滩-猪船游湖-婚宴-篝火晚会。

费用：650元/人(含住湖景房一晚)

很方便。司机兼职导游有当地人带你打卡所有景点，乘船游湖。这种半自由的方式很自由，可以全方位感受大自然。泸沽湖最好预留两天。

D7:泸沽湖返回丽江

泸沽湖第二天：Rig半岛-走婚桥-泛舟环湖-返程。

必打卡景点

情侣沙滩、行走的婚姻桥、草海、钻机观景台、Pigboat、鹿苑悬崖。